تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
فوائد العدس للعضلات
0
معجب
0
شخص غير معجب
132
مشاهدات
سُئل
مايو 10، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
ما هي فوائد العدس للعضلات
فوائد العدس للعضلات
أهمية فوائد العدس للعضلات
معلومات عن فوائد العدس للعضلات
أهم فوائد العدس للعضلات
جميع فوائد العدس للعضلات
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 10، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
فوائد العدس للعضلات
أكد الدكتور خالد مصيلحى، أستاذ ورئيس قسم العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة مصر الدولية، أن العدس يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف الذائبة مما يجعله مثاليا فى خفض نسبة الكولسترول فى الدم، وتنظيف الشرايين من الترسبات الدهنية مما ينعكس على صحة القلب.
وأضاف أن العدس غنى جدا بالماغنسيوم الذى يحافظ على صحة القلب ومصدر غنى بـ “
Floate
“وهذه المواد تخفض نسبة المواد المسئولة عن بعض أمراض القلب والمعروفه باسم”
Homocysteine
” مما ينعكس على سرعة تدفق الدم والأكسيجين لخلايا الجسم، موضحا أن وجود نسبة عالية من الألياف الذائبة فى العدس يساعد على تنظيم امتصاص الكربوهيدرات، وينظم معها نسبة السكر بالدم، مما يجعل العدس مثاليا لمرضى السكرى.
وقال مصيلحى، إن وجود ألياف غير ذائبة فى العدس ينظم حركة القولون ويجعل البراز لينا مما يساهم في علاج الإمساك وبعض حالات القولون العصبى، مشيرا إلى أن الرياضين في صالات الألعاب الرياضيه يعتبرون العدس مثاليا لهم، لاحتواءه على نسب عالية من الأحماض الأمينية الضرورية لبناء الخلايا والعضلات، كما يعتبر مصدر مثالى للبروتين النباتي خاصة للنباتيين.
المصدر:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
129
مشاهدات
فوائد السبانخ للعضلات
سُئل
مايو 16، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد السبانخ للعضلات
أهمية فوائد السبانخ للعضلات
معلومات عن فوائد السبانخ للعضلات
أهمية فوائد السبانخ للعضلات
أهم فوائد السبانخ للعضلات
جميع فوائد السبانخ للعضلات
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
293
مشاهدات
فوائد الدراجة الهوائية للعضلات
سُئل
مايو 16، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد الدراجة الهوائية للعضلات
أهمية فوائد الدراجة الهوائية للعضلات
معلومات عن فوائد الدراجة الهوائية للعضلات
أهمية فوائد الدراجة الهوائية للعضلات
أهم فوائد الدراجة الهوائية للعضلات
جميع فوائد الدراجة الهوائية للعضلات
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
138
مشاهدات
فوائد الجزر للعضلات
سُئل
مايو 16، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد الجزر للعضلات
أهمية فوائد الجزر للعضلات
معلومات عن فوائد الجزر للعضلات
أهمية فوائد الجزر للعضلات
أهم فوائد الجزر للعضلات
جميع فوائد الجزر للعضلات
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
330
مشاهدات
فوائد البيض للعضلات
سُئل
مايو 13، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد البيض للعضلات
أهمية فوائد البيض للعضلات
معلومات عن فوائد البيض للعضلات
أهم فوائد البيض للعضلات
جميع فوائد البيض للعضلات
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
137
مشاهدات
فوائد حليب البل للعضلات
سُئل
مايو 10، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد حليب البل للعضلات
أهمية فوائد حليب البل للعضلات
معلومات عن فوائد حليب البل للعضلات
أهم فوائد حليب البل للعضلات
جميع فوائد حليب البل للعضلات
...