Login
Remember
Register
أفضل إجابة
Questions
Users
Ask a Question
Ask a Question
فوائد الذرة الحمراء
0
like
0
dislike
133
views
asked
May 13, 2020
in
فوائد
by
anonymous
ما هي فوائد الذرة الحمراء
فوائد الذرة الحمراء
أهمية فوائد الذرة الحمراء
معلومات عن فوائد الذرة الحمراء
أهمية فوائد الذرة الحمراء
أهم فوائد الذرة الحمراء
جميع فوائد الذرة الحمراء
Please
log in
or
register
to answer this question.
1
Answer
0
like
0
dislike
answered
May 13, 2020
by
anonymous
Best answer
فوائد الذرة الحمراء
الذرة الحمراء
هي واحدة من آلاف أنواع الذرة التي يمكن زراعتها، حلوة المذاق، حبّاتها أصغر قليلاً من حبات الذرة الصفراء، ولكنها لا تقل عنها لذة من حيث الطعم، بل أنها أكثر حلاوة.
ألوان حباتها تتدرج من لون الياقوت الأحمر القاني إلى الوردي الفاتح. تُزرع في المناطق التي تتمتع بالجو المشمس، وهي تحتاج إلى تربة جيدة الصرف.
يمكن تناول حبات الذرة الحمراء نيئة أو مسلوقة إذا كانت طازجة، كما ويمكن إدخالها إلى عدد من الأطباق بحسب الذوق. فما هي فوائد هذا النوع من الذرة؟
فوائد الذرة الحمراء
الذرة الحمراء غنية جداً بمادة اللوتين، التي تُعتبَر من أهم المواد من ناحية تحسين صحة العينين وحمايتها من الأمراض وتعزيز القدرة على الإبصار.
تحتوي هذه الذرة أيضاً على كمية كبيرة من البوتاسيوم الضروري لصحة القلب والكلى وأجزء حيوية أخرى من الجسم.
أثبتت الدراسات أيضاً أن عصير الذرة الحمراء هو من الأنواع الغذائية التي من شأنها أن تساعد جدياً في تحسين تجاوب الجسم مع الأنسولين، وباتالي فإنه يساعد على ضبط معدل السكر في الدم.
ومع أن الذرة تحتوي على نسبة لا بأس بها من النشويات مما يجعل ضبطها لمعدل السكر في الجسم أمراً مستغرباً، إلا أن الأصباغ الحمراء والبنفسجية الموجودة فيها تحتوي على أنواع من الأنزيمات ومضادات الأكسدة التي تساعد في ضبط معدل السكر بدل من رفعه.
كما وأفادت الدراسات أيضاً أن هذه الأصباغ تساعد أيضاً في ضبط معدل ضغط الدم،
كما وفي الحماية من السرطان، وإنها أيضاً تساهم أيضاً في عملية تخلص الجسم من الدهون والتنحيف.
وبما أنها غنية بالألياف، فإنها أيضاً تساهم في تحشين صحة وعمل الجهاز الهضمي، فتحمي من الإصابة بالإمساك، وتسهّل على الجسم عملية التخلص من بقايا الطعام المتراكمة فيه، وبالتالي تحمي اللإمعاء من الإلتهابات ومن الغازات وتعزز عمل الكبد.
المصدر:
موقع اقرأ
Related questions
0
like
0
dislike
1
answer
162
views
فوائد الذرة المشوية للتخسيس و الرجيم و مرضى السكر و كمال الاجسام
asked
Aug 19, 2021
in
فوائد
by
منوعات
(
2.9m
points)
فوائد الذرة المشوية للجنس
فوائد الذرة للرجيم
فوائد الذرة البيضاء
فوائد الذرة المشوية للحامل
فوائد الذرة المشوية للتخسيس
فوائد الذرة المشوي لمرضى السكر
فوائد الذرة المشوى لكمال الأجسام
الذرة المشوي والضغط
0
like
0
dislike
1
answer
116
views
فوائد الذرة المسلوقة للحامل
asked
May 13, 2020
in
فوائد
by
anonymous
فوائد الذرة المسلوقة للحامل
أهمية فوائد الذرة المسلوقة للحامل
معلومات عن فوائد الذرة المسلوقة للحامل
أهمية فوائد الذرة المسلوقة للحامل
أهم فوائد الذرة المسلوقة للحامل
جميع فوائد الذرة المسلوقة للحامل
0
like
0
dislike
1
answer
436
views
فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر
asked
May 13, 2020
in
فوائد
by
anonymous
فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر
أهمية فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر
معلومات عن فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر
أهمية فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر
أهم فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر
جميع فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر
0
like
0
dislike
1
answer
946
views
فوائد الذرة المقلية
asked
May 13, 2020
in
فوائد
by
anonymous
فوائد الذرة المقلية
أهمية فوائد الذرة المقلية
معلومات عن فوائد الذرة المقلية
أهمية فوائد الذرة المقلية
أهم فوائد الذرة المقلية
جميع فوائد الذرة المقلية
0
like
0
dislike
1
answer
145
views
فوائد الذرة للاطفال
asked
May 13, 2020
in
فوائد
by
anonymous
فوائد الذرة للاطفال
أهمية فوائد الذرة للاطفال
معلومات عن فوائد الذرة للاطفال
أهمية فوائد الذرة للاطفال
أهم فوائد الذرة للاطفال
جميع فوائد الذرة للاطفال
...