لماذا رجيم الزبادي يمكنك من انقاص 30 كيلو في شهر
الدراسات الحديثة التي أجريت على 380 امرأة في الولايات المتحدة وكندا، أظهرت أن أولئك الذين يتناولون أقل الحليب أظهرت أهم الاتجاهات لديهم لزيادة الوزن.
على الرغم من أن الروابط بين السبب والنتيجة لم يثبت حتى الآن، فإن النتائج هي فعلا حقيقية. حتى اليوم ونحن نعتبر أن الكالسيوم يساعد على فقدان الوزن. الزبادي غني في الكالسيوم.
الزبادي خالي 0٪ من الدهون تحتوي على القليل من السعرات الحرارية. مصنوعة من الحليب المخمر، أنها تحتوي على اثنين من البكتريا التي تؤثر على انقاص الوزن والتوازن المعوي (الزبادي”بلغاري الملبنة” و “ثرموفيلوس العقدية”). وهي مصادر أكثر للبروتين الهزيل، و المغنيسيوم و الفوسفور و البوتاسيوم و اليود و الزنك، و الفيتامينات A و B، و حامض الفوليك و حامض البانتوثنيك.
هذا الثراء في الزبادي يسمح بتوفير المواد الغذائية الأساسية للجسم، و التي يمكن على اساسها يمكن اتباع اسرع رجيم بالزبادي لفترة شهر دون معاناة من اجل انقاص 30 كيلو .