ما هي نصائح عند تناول قشرة المانجو
قشرة المانجو صالحة للأكل ومليئة بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة.
على الرغم من أنها قد تقدم فوائد صحية ، إلا أنها ذات مذاق غير سار ، وقد تحافظ على بقايا مبيدات الآفات وتحتوي على مركبات قد تسبب الحساسية.
في حين أن تناول قشرة المانجو آمن بالنسبة لمعظم الناس ، فإنه ليس ضروريًا.
مجرد تناول نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملة – بما في ذلك المنتجات الطازجة والملونة – سوف يوفر لجسمك كل ما يحتاجه من التغذية.
تناول قشرة المانجو قد يساعد بشكل فعال إذا كنت تستطيع استساغة طعمه في تحسين عملية الهضم ، كما قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم ، و تحسين عملية الإخراج و التخلص من الفضلات .