اطرح سؤالاً

ما هي العادات الخاطئة التي يتم إتباعها بعد التمرين؟

1 شخص معجب 0 شخص غير معجب
121 مشاهدات
في تصنيف الرياضة بواسطة (342ألف نقاط)

    عادات خاطئة يتم إتباعها بعد التمرين

    1 إجابة واحدة

    0 معجب 0 شخص غير معجب
    بواسطة (342ألف نقاط)
     
    أفضل إجابة

    ما هي العادات الخاطئة التي يتم إتباعها بعد التمرين؟

    • وهي أنه من يريد خسارة وزنه لا يجب تناوله للطعام إلا بعد التمرين بساعتين، ومن يريد أن يزيد في الوزن يجب أن يتناول الطعام مباشرةً بعد التمرين.

    • عدم شرب الماء أثناء ممارسة الرياضة.

    • يجب تناول ملعقة من العسل أو عصير به نسبة من السكر قبل التمرين.

    • إن هذه العادات الخاطئة وتضر بصحة الإنسان الذي يقوم بممارسة الرياضة.

    يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات عن عادات خاطئة يتم إتباعها بعد التمرين

    اسئلة متعلقة